Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
oder 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 40.6 g
- Fett
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Purple Power Smoothie
5min
Digestive Bliss
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Gut Immunity Shot
5min
Protein Shake
5min
Tropical Smoothie
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 min.
Healthy Gut Zinger
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Fueled Up Protein Shake
5min