Geräte und Zubehör
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std. 30 Min
25 sztuk
Zutaten
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
83.6 mg
Eiweiß
2.7 g
Brennwert
344.5 kJ /
82.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Seitan
1 Std. 45 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 Min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Wegański majonez
15 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Szarpany jackfruit BBQ
25 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min