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Pastella per pancakes e waffles morbidi (senza glutine, senza uova e senza lattosio)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g di composta di mele (vedere consigli)
- 300 g di farina senza glutine
- 60 g di zucchero
- ¾ di cucchiaino di lievito in polvere per dolci senza glutine
- 100 g di olio di semi di girasole + q.b.
- 200 g di bevanda a base di soia
- 300 g di acqua minerale frizzante
- 1 pizzico di sale
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 148 kcal / 619 kJ
- Eiweiß
- 2.3 g
- Fett
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 19.7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Natrium
- 34.5 mg
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