藜麦天贝蔬果卷

藜麦天贝蔬果卷

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

3 人份

Zutaten

水
1000 克
米淘洗干净沥干
150 克
藜麦(印加麦) 淘洗干净沥干
50 克
天贝切细条
150 克
芒果取肉，切细条
60 克
牛油果约半个，取肉，切细条
60 克
寿司醋
30 克
海苔片寿司海苔片
3 张

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 14.9 mg

Eiweiß 16.7 g

Brennwert 1577.3 kJ / 377.3 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 61.5 g

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