Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 176.3 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 7.2 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 Min

Χυμός Smoothie

5 Min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 Min

Γρανίτα λεμόνι

5 Min

Μοχίτο

10 Min

Εξωτική γρανίτα

Keine Bewertungen

Hugo

5 Min

Χυμός μάνγκο

5 Min

Φραπέ

5 Min

Σορμπέ μοχίτο

10 Min

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5 Min

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen