Geräte und Zubehör
Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
12 stykker
Zutaten
-
kokosolje til smøring, pluss ekstra til smøring70 g
-
valnøtt50 g
-
honning90 g
-
salt3 klyper
-
små havregryn180 g
-
chiafrø30 g
-
kokosnøtt, tørr, usøtet75 g
-
300 g soyayoghurt, eller kokosyoghurtyoghurt, 3,5% fett300 g
-
50 g appelsin, økologisk, skrelt, delt i båterblodappelsin økologisk, skrelt, delt i båter50 g
-
sitronsaft, ferskpresset10 g
-
mynteblader, ferske12
-
kiwi delt i skiver (2 mm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stykke
Natrium
52.1 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Immunboost
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Havregrøt med bacon, purre og dadler
30min.
Havregrøt med tomat og basilikum
Žádné hodnocení
Havregrøt med avokado og egg
Žádné hodnocení
Havregrøt med yoghurt og bær
10min.
Havregrøt med sjokolade og pære
20min.
Chiapudding med appelsin og mango
Žádné hodnocení
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Žádné hodnocení
Veganske frokostpølser
Žádné hodnocení
Vegansk eggerøre
Žádné hodnocení
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Žádné hodnocení
Bakte bønner
Žádné hodnocení
Hverdagsproteinshake
Žádné hodnocení