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Bønnefrikadeller
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 portioner
Zutaten
-
fed hvidløg1
-
persille, frisk kun blade3 kviste
-
forårsløg skåret i mindre stykker40 g
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olivenolie20 g
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soyabønner dåse, skyllet og godt drænet400 g
-
rismel50 g
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shoyu, soyasauce20 g
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citronsaft25 g
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rasp50 g
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karry1 teske
-
salt1 knivspids
-
sort peber, stødt1 knivspids
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spidskommenfrø½ teske
-
vegetabilsk olie til stegning
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
411.7 mg
Eiweiß
21.6 g
Brennwert
1351.4 kJ /
323 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
35.6 g
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