Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

Name: Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
Prep time: 15 min
Cook time: 13 h
Total time: 13 h
Yield: 8 porcí
Ingredients: 2 stroužky česneku; 10 gramů čerstvého zázvoru; 80 gramů hnědého cukru; 200 gramů sójové omáčky; 20 gramů oleje; 8 kuřecích stehen s kůží, vykostěných; 300 gramů vody; 500 gramů pak choi, čínské zelí; 2000 gramů ledově studené vody; 2 snítky jarní cibulky

3.9 (11 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 13 Std.

Portionen 8 porcí

Zutaten

2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru
80 gramů hnědého cukru
200 gramů sójové omáčky
20 gramů oleje
8 kuřecích stehen s kůží, vykostěných
300 gramů vody
500 gramů pak choi, čínské zelí, podélně přepůlené
oder 500 gramů brokolice, na růžičky
2000 gramů ledově studené vody
2 snítky jarní cibulky, na kolečka (cca 1–2 mm)

Nährwerte: pro 1 porci
Brennwert: 2139 kJ / 511.3 kcal
Eiweiß: 35 g
Kohlenhydrate: 13.6 g
Fett: 34.9 g
gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Natrium: 1585.4 mg