Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
oder 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
oder 50 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
oder 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
oder 300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
oder 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 1336 kJ / 319 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50min
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Tarta jeżynowa
3h 30min
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3h 30min
Ciasto na zimno z białą czekoladą
9sa 5 dk
Proteinowy sernik z jabłkami
1u.
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2u.
Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)
3h
Kostka malinowa z białą czekoladą
9 Std. 20 Min
Cytrynowy sernik japoński
1u. 45min
Sernik miętowy na spodzie brownie
10h 15min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4h 30min