Bagte grøntsager med ris

Bagte grøntsager med ris

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 portioner

Zutaten

Bagte grøntsager

rød peberfrugt skåret i mindre stykker (ca. 2-3 cm)
250 g
gulerødder skåret i mindre stykker (ca. 1-2 cm)
250 g
løg skåret i ringe (ca. 1 cm)
250 g
ekstra jomfruolivenolie
50 g
salt
2 - 3 knivspids
hvidløgspulver (optional)
½ teske
paprika (optional)
½ teske
oregano, tørret
1 teske

Sort ris

vand
1200 g
salt
1 teske
sorte ris
250 g
tofu, fast skåret i tern (ca. 2 cm)
250 g
soyasauce
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 237 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 476 kJ / 114 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lidt og let til ugen 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Veganske nudler med peanutsauce

No ratings

Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri

30 min

Asparges og kartofler med hollandaise

50 min

Svampebolognese med courgette-nudler

No ratings

Græskartærte

No ratings

Tortilla med courgette og falafler

25 h 30 min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

No ratings

Spicy aubergine med bulgur

No ratings

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

No ratings

Linse- og kikærteburger med tahindressing

No ratings

Vegetarlasagne

No ratings

Bagt mac and cheese med grøntsager

No ratings

Alle anzeigen

Alle anzeigen