Kompatible Versionen
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
oder 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 776 kJ / 185 kcal
- Eiweiß
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 39.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces
15min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Menú: Espinacas con gambones. Volovanes de lombarda y queso de cabra. Cordero asado. Vasitos de turrón.
1h 30min
Tarritos multicolor
10min
Postre de fresas frescas
20min
Helado de manzana y menta
8 Std. 20 Min
Sangría rosada
40 min
Postre rápido de mango con fresas
10min