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Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de parmesan coupé en morceaux
- 70 g de gouda coupé en morceaux
- 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 80 g de beurre
- 1 jaune d'œuf
- 70 g de lardons
- 40 g de graines de tournesol
- 1 c. à café d'origan séché
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf battu, pour la dorure
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Brennwert
- 171 kcal / 715.4 kJ
- Eiweiß
- 6.7 g
- Fett
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 178.3 mg
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