
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g sera cheddar pokrojonego na kawałki
oder 200 g sera żółtego pokrojonego na kawałki - 130 g krakersów solonych
- 250 g wody
- 300 g różyczek brokułu
- masło do posmarowania formy
- 4 jajka
- ¼ łyżeczki soli (optional)
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 156.2 kcal / 653.4 kJ
- Eiweiß
- 7.3 g
- Fett
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Natrium
- 214.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jajka faszerowane à la caprese
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 Min
Przekąska z oscypkiem
2 Std. 20 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Jajka po szkocku
1 Std. 25 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 Std. 30 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min