Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 porsiyon

Zutaten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 16.7 g

Brennwert 1229 kJ / 294 kcal

Fett 20.27 g

Ballaststoffe 1.01 g

Kohlenhydrate 11.16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Avokadolu Mayonez

15 Min

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 Min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50 Min

Dana Etli Bolonez

45 Min

Muz, Armut ve Elma Lapası

10 Min

Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti

1 Std. 25 Min

Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata

1 Std. 5 Min

Hollandez sos

20 Min

Patates ve Sebze Püresi

45 Min

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

1 Std. 15 Min

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 Min

Çikolataya Batırılmış Çilek ve Cevizli Hurma Topları

30 Min