抗炎黑豆黑莓饮

抗炎黑豆黑莓饮

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 30 Min

2 人份

Zutaten

干燥黑豆提前水里浸泡一晚上
50 克
水
200 克
树莓提前冷冻一晚上
100 克
黑莓提前冷冻一晚上
100 克
蜂蜜
15 克
矿泉水
500 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 3 mg

Eiweiß 6.1 g

Brennwert 623 kJ / 149 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 31.3 g

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