Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 24.4 g

Brennwert 2009 kJ / 480 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro každý den 75 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Treska s kroupotem

50 Min

Krůtí prso se špenátem a batátem

35 Min

Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem

45 Min

Rýže, vařená

25 Min

Vejce, vařená

20 Min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 Min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 Min

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25 Min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1 Std.

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 Min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 Min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 Min