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高纤辣味海苔菜饭

高纤辣味海苔菜饭
3.7 6 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 人份
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Zutaten

  • 鸡胸肉 切块
    120 克
  • 芝麻油
    20 克
  • 新鲜菠菜叶 切碎
    100 克
  • 韩式泡菜 切碎
    50 克
  • 辣椒酱
    25 克
  • 白米饭
    300 克
  • 海苔 切碎
    5 克
  • 白芝麻
    20 克
  • 水
    10 克
  • 混合生菜
    适量

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 185 mg
Eiweiß 20.6 g
Brennwert 2001.3 kJ / 478 kcal
Fett 14 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 1.9 g
Kohlenhydrate 29.1 g

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