Ensalada de sepietas y patata

Ensalada de sepietas y patata

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 raciones

Zutaten

5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
500 g de agua
500 g de sepietas limpias
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
100 g de ramilletes de coliflor en rodajas de 5 mm
10 g de mostaza
50 g de zumo de mandarina

50 g de zumo de naranja
70 g de aceite de oliva
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1843 mg

Eiweiß 59.2 g

Brennwert 4479 kJ / 1071 kcal

Fett 59.9 g

Ballaststoffe 8.6 g

gesättigte Fettsäuren 23.7 g

Kohlenhydrate 73.6 g

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Spanien

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