Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g di banane mature a pezzi
- 1 uovo
- 80 g di zucchero grezzo
- 100 g di olio di semi di girasole
- 140 g di farina integrale
-
80
g di bevanda a base di anacardi
oder 80 g di bevanda a base di mandorle - 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
-
30
g di mirtilli rossi disidratati
oder 30 g di uva passa - 15 g di lievito in polvere per dolci
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 196.8 kcal / 823.2 kJ
- Eiweiß
- 2.3 g
- Fett
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 24.8 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 0.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffin alla banana al Varoma
40 min
Cupcake alle mele con frosting alla ricotta e cannella
55 min
Torta banane, bacche di goji e mandorle
35 min
Muffin ai frutti di bosco (senza lattosio)
1 h
Pancakes integrali
45 min
Muffin integrali alle prugne
30 min
Mini muffin alle carote, mele e semi di chia
40 min
Muffin alla carota
35 min
Muffin all'arancia
1 h
Plumcake alla banana
1 h 5 min
Banana pancakes
40 min
Banana bread (TM6)
1 h 50 min