Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g inele de măr deshidratat
- 110 g curmale Medjool, fără sâmburi
- 2 lingurițe semințe de in
- 60 g fulgi de ovăz
- 1 lingură miere
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 5 linguri cacao pudră
- 2 linguri apă
- 110 g fulgi de ciocolată
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 305 kJ / 73 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie verde
10min
Garnitură cu castane și merișoare
Keine Bewertungen
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Sufle de zmeură
Keine Bewertungen
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Cheesecake cu fistic și mango
2 godz. 30 min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Plăcințele cu fructe de pădure
1h 50min
Bomboane din negresă raw
30 min
Rulouri cu scorțișoară și dovleac
3h 40 min
Banana bread cu tahini negru
1 godz. 20 min