Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 cukety
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
- 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 250 gramů čerstvého sýra
- 100 gramů bílého jogurtu
- 50 gramů mandlového mléka
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 200 gramů žampiónů
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
- 300 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 100 gramů mozzarelly
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1921 kJ / 462 kcal
- Eiweiß
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Fett
- 30.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vaječný likér se šafránem
2 Std. 25 Min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Low carb snídaňová frittata
40min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30min
Špenátová roláda s uzeným lososem
50min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Čokoládový marquise
2h 10min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Květáková pizza s klobáskou
1h 20min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min