Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

4.7 98 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 porcí

Zutaten

110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
3 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)
30 gramů kokosového oleje
750 gramů máslové dýně oloupané, na kostky (cca 2 cm)
400 gramů kokosového mléka
100 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
1 špetka kajenského pepře, mletého
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
sůl podle chuti
mletý černý pepř podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 941 kJ / 227 kcal

Fett 17.5 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit po novém roce 8 Rezepte
Tschechische Republik

Dýňové polévky (bez lepku) 6 Rezepte
Tschechische Republik

LOW CARB 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Gratinovaný květák

55 Min

Jablkovo - mrkvový salát

10 Min

První cuketa

40 Min

První brokolice

40 Min

Hráškové rizoto s pancettou

30 Min

Bramborové placky s česnekovým dipem

1 Std.

Čirý zeleninový vývar

3 Std. 45 Min

Hrstková polévka

10 Std. 40 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Křupavá sekaná

1 Std.

Špenátové rizoto

30 Min

Boršč aneb červená polévka

1 Std. 15 Min