Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gam dầu ô liu
- 600 gam thịt heo, không gân, không xương, cắt miếng (6 cm x 4 cm) (ví dụ: thịt vai heo)
- ½ thìa cà phê muối
- 2 nhúm bột tiêu
- 150 gam hành tây, cắt múi
- 200 gam cà chua chín, cắt miếng
-
20 - 30
gam ớt jalapeño muối
oder 1 - 2 quả ớt đỏ tươi, bỏ hạt, thái lát - 120 gam ớt chuông đỏ, cắt miếng (2 cm)
- 120 gam ớt chuông xanh, cắt miếng (2 cm)
- 250 gam đậu đen đóng hộp, để ráo nước
- 30 gam puree cà chua
- 100 gam nước
-
½
thìa cà phê bột súp gà
oder ½ viên gia vị nước dùng gà (cho 0.5 lít nước dùng) - 6 miếng bánh tortillas
- 4 thìa canh rau mùi ta tươi
- 100 gam kem chua (sour cream)
- 2 quả bơ
- 1 quả chanh xanh, cắt múi
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Brennwert
- 1875 kJ / 446 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
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