Hummus

Hummus

4.8 125 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 gramů

Zutaten

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1655 kJ / 395.6 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2020 12 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Musaka

1 Std. 55 Min

Hummus

5 Min

Višňové cookies s kokosem

35 Min

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Tahini

25 Min

Tabouleh s boby

50 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Caponata

30 Min

Aïoli

5 Min