Hummus

Hummus

4.8 122 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 gramů

Zutaten

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1655 kJ / 395.6 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2020 12 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Tahini

Tahini

25 Min

Falafel

Falafel

10 Std.

Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

35 Min

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 Min

Pomalu vařená cizrna

Pomalu vařená cizrna

14 Std. 40 Min

Špaldová galette s červenou řepou

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1 Std. 30 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Chačapuri

Chačapuri

1 Std. 15 Min

Aïoli

Aïoli

5 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min