Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g castanha do Pará
- 50 g coco ralado desidratado, mais q. b. para decorar
- 50 g uva passa sem sementes
- 30 g mel
- 20 g suco de laranja
- 8 damascos secos
- 400 g manga cortada em pedaços
- 30 g suco de limão
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Brennwert
- 229 kcal / 957 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 4 mg
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