![Couve à mineira Couve à mineira](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8d6af33f-c4b4-44df-b2ea-7802cf29f91f/Derivates/9626fca1-030a-4050-a5c7-33a1ddf77c48.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g óleo de girassol
- 400 g couve, cortada finamente e bem seca
- ½ c. chá de sal marinho
- Nährwerte
- pro 1 porção
- Brennwert
- 623 kJ / 149 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 26 mg
Alternative Rezepte
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Frango com quiabo
40min
Creme de milho verde
25min
Tutu à mineira
35min
Farofa
30min
Caldo de feijão preto
13h 5 min
Calabresa acebolada
20 Min
Molho vinagrete
15min
Pasta de cebola e alho
15min
Chilli com carne
40min
Escondidinho de carne
1 Std. 15 Min
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
10 Min