Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Αμυγδαλοβούτυρο

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια