Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Βασική σούπα λαχανικών

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Aυγά μάτια στον ατμό

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)