Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
- 2 jarní cibulky na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého plus extra k dochucení
- citrónová šťáva podle chuti
- extra panenský olivový olej pro tvarování koulí
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 231.3 kcal / 971.5 kJ
- Eiweiß
- 26.3 g
- Fett
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Natrium
- 1055.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1 Std. 10 Min
Pomazánka z lilku
45 Min
Vlažný jogurtový nápoj
20 Min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2 Std.
Citrónové rizoto s bílou rybou
30 Min
Mexické empanadas plněné hovězím masem
1 Std. 50 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Fenyklový digestiv
10 Min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1 Std.
Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny
5 Std. 15 Min