Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 albumi
- 40 g di farina di avena
- 10 g di zucchero di canna
- 8 g di lievito in polvere per dolci (mezza bustina)
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino raso di bicarbonato di sodio
- 60 g di yogurt greco
- 60 g di latte scremato
- ½ cucchiaino di aceto di mele
- ½ cucchiaino di burro
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 135.4 kJ / 36.7 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
- Natrium
- 112.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Pancakes integrali
45 min
Pancakes
30 min
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1 godz. 20 min
Waffles con salsa al cioccolato (vegan)
30 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Pancake al farro con banane
30 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min
Farina d'avena
10min
Pancakes banana e cioccolato
35 min
Pancake (senza lattosio)
35 min