Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
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Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei

Zutaten

  • 40 - 60 g Kartoffeln, in Stücken
  • 90 - 100 g Gemüse (z. B. Möhre, Pastinake, Brokkoli, Kohlrabi), in Stücken
  • 20 - 30 g Fleisch
  • 400 g Wasser
  • 30 - 45 g Obstsaft (Orangensaft oder anderer Saft mit viel Vitamin C)
  • 2 - 2 ½ TL Rapsöl (8-10 g)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
795 kJ / 190 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
10 g

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