Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Houmous classique
- le jus d'un citron jaune
- 1 - 2 gousses d'ail, pelées et dégermées
- 300 g de pois chiches en conserve, cuits et égouttés
- 50 g de tahini (purée de sésame)
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 50 g d'eau
- 10 g d'huile d'olive
- graines de grenade
- thym frais
- zaatar
Houmous à la betterave
- 50 g de tahini (purée de sésame)
- 150 g de betterave cuite, en dés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 - 2 gousses d'ail
- 200 g de pois chiches en conserve, cuits et égouttés
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 25 g d'eau
- 30 g de pignons de pin
- 2 pincées de thym frais
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 792.2 kJ / 189.3 kcal
- Eiweiß
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 13.1 g
- Fett
- 13.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 108.2 mg
Alternative Rezepte
Houmous
10 Min
Houmous au citron
5min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous de courgette
10 Min
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15 Min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Houmous
13h 10min
Houmous de betterave
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Falafels au four
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Houmous
10h 40min
Houmous
3 Std. 30 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
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