Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
oder sušené ovoce
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2095 kJ / 499 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 72 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 19 g
- Natrium
- 380 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Vařené jáhly
45 min
Jáhlová mouka
5 Min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29hod. 45min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55min
Lněné bezlepkové pečivo
1u.
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10min
Rýžová kaše
35min
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min