清蒸魚佐綜合蔬菜

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 人份

Zutaten

特級橄欖油
80 克
鹽
¾ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
黃檸檬取皮屑和汁液
1 - 2 顆
比目魚排 (每片約120-200克)
4 片
4 片白肉魚片
綜合蔬菜 (如：紅蘿蔔、櫛瓜、芹菜莖、蕪菁)，切塊
200 克
新鮮平葉巴西里只取葉子
6 枝
水
500 克
馬鈴薯去皮，切片(約0.3公分)
400 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 30 g

Brennwert 1693 kJ / 404 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 19 g

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