Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 oz raw almonds, unsalted
-
3
oz hazelnuts, without skins
oder 3 oz walnuts, unsalted raw - 3 oz whole pecans raw
- 2 oz chopped pistachios, unsalted
- 2 oz pumpkin seeds
- 5 oz dark brown sugar
- 1 oz water
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried rosemary
- ½ tsp cayenne pepper, ground
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 152 kcal / 636 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 132 mg
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