Zupa krem ze szpinaku

Zupa krem ze szpinaku

4.5 1.3K Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji

Zutaten

  • koperku, świeżego tylko liście
    15 - 20 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    300 g
  • wody
    700 - 800 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • jogurtu naturalnego
    200 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • chrzan, tarty do smaku
  • jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół
    6

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 172.7 kcal / 723 kJ
Eiweiß 10 g
Fett 9.2 g
Kohlenhydrate 14.8 g
Ballaststoffe 2.2 g
gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Natrium 914.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen