Geräte und Zubehör
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porce
Zutaten
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Základní kuchařka
189 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Zmrzlinové sendviče
Keine Bewertungen
Tagliatelle s restovanými hříbky
1 Std.
Houbové placky
45 Min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1 Std. 5 Min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 Min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1 Std. 20 Min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4 Std. 40 Min
Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem
1 Std. 10 Min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Marinované krevety
1 Std. 10 Min
Thajská tomyum zoodle polévka
45 Min