Broccoli Sauté (TM6 Metric)
TM6

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.5 (252 Bewertungen)

Zutaten

  • 30 g water
  • 340 g fresh broccoli, in florets (see Tip)
    oder 340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves, sliced
  • 30 g extra virgin olive oil
    oder 30 g safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes, plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt, to taste
  • 2 tsp sliced almonds

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
289 kJ / 69 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
0 g
Natrium
609 mg

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