Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 326 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 609 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 289 kJ / 69 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 0 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cookidoo® Served 2024 10 Rezepte
Kanada

Cooking Experience 24 Rezepte
Kanada

Discover Thermomix® 25 Rezepte
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

15 Min

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

15 Min

Sautéing Chicken Cubes

Sautéing Chicken Cubes

15 Min

Sautéing 7 oz Zucchini

Sautéing 7 oz Zucchini

20 Min

Sautéing 7 oz Bell Pepper

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20 Min

Sautéed zucchini (300 g)

Sautéed zucchini (300 g)

15 Min

Sautéed mushrooms (400 g)

Sautéed mushrooms (400 g)

20 Min

Mixed Mushroom Sauté

Mixed Mushroom Sauté

30 Min

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15 Min

Sautéed Cauliflower

Sautéed Cauliflower

25 Min

Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

20 Min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 Min