Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 148 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 103.4 kcal / 432.4 kJ

Eiweiß 2.8 g

Fett 8.1 g

Kohlenhydrate 6.6 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Natrium 319.6 mg

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