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Broccoli Sauté
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
water1 oz
-
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
olive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
103.4 kcal /
432.4 kJ
Eiweiß
2.8 g
Fett
8.1 g
Kohlenhydrate
6.6 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
319.6 mg
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