Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1150 gramů

Zutaten

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1150 gramů

Eiweiß 82.7 g

Brennwert 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Fett 97.5 g

Ballaststoffe 80.3 g

Kohlenhydrate 684.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí granoly 10 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy 7 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Orientální placky

Orientální placky

1 Std.

Polentová pizza

Polentová pizza

1 Std.

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 Min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 Min

Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10 Min

Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

1 Std.

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1 Std. 5 Min

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

1 Std. 5 Min

Olivová tapenáda

Olivová tapenáda

5 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Kokosovo-pistáciové kostky

Kokosovo-pistáciové kostky

1 Std. 5 Min