Kompatible Versionen
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody plus na potření
-
1
sáček vinného kamene
oder 1 sáček kypřicího prášku do pečiva s vinným kamenem - 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nährwerte
- pro 1 krajíc / plátek
- Brennwert
- 71 kcal / 300 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12 Std.
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Keine Bewertungen
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2 Std. 30 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Toastie placičky z cottage sýra
30 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min