Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 1059 kJ / 252 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1 Std. 5 Min
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1u. 20min
Lososové muffiny s koprem
45 min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2u.
Koláč s ricottou a letním ovocem
1u.
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1u. 20min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min