Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů na kousky
- 100 gramů sušených fíků neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 252 kcal / 1059 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min
Makovo-banánová zmrzlina
4 Std. 30 Min
Piškot se srdíčkem
3 Std.
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Jogurtové muffiny s goji
40 Min
Pizza rohlíčky od copaté Aničky
40 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min