Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 courgettes (env. 130 g chacune)
- 2 aubergines (env. 400 g chacune)
- 2 oignons (env. 120 g chacun)
- 500 g d'eau
- 100 g de chapelure
- 10 feuilles de basilic frais
- 1 œuf
- 20 g de lait
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1018 kJ / 243 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
Alternative Rezepte
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Wraps de poulet sauce tomate
45min
Tagliatelle aux cèpes
1h
Poêlée de légumes verts
10 min
Tomates farcies
50 Min
Lasagne au potiron et chèvre frais
1h
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 Min
Gratin de courgette à la provençale
40min
Légumes au curry
1h
Flan au brocoli
1h 20min