Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 oz mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, pecans, cashews)
- 16 oz rolled oats
- 1 ½ oz desiccated coconut flakes
- 6 ½ oz maple syrup
- 2 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp salt
- 2 tsp vanilla extract
- 4 oz dried blueberries
- 1 oz freeze-dried strawberries
- 1 oz freeze-dried raspberries
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1029 kJ / 246 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 75 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pumpkin Seed Butter
35 Min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 Min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2 Std. 10 Min
Pumpkin Spice Mix
5 Min
Homemade Green Superfood Powder
14 Std. 15 Min
Blueberry Crumble Bars
10 godz. 20 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 Min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Simple Granola
25 Min
Coffee Shop Egg Bites
50 Min