![Empanada murciana de atún Empanada murciana de atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f450bdeb3d7cec253918d560c4dbbbb4/Derivates/1b6451c4dcfad0342e7e1d95282a0e503e0c468a.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de atún en aceite desmenuzado
- 100 g de aceite de girasol
- 100 g de vino blanco
- 100 g de leche
- 1 cucharadita de pimentón
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
- 150 - 200 g de tomate maduro, en dados de 1 cm
- 2 huevos duros en rodajas
- 50 g de guisantes en conserva, escurridos
- 80 - 100 g de pimiento verde en trozos
- 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
- 1 huevo batido
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1108 kJ / 264 kcal
- Eiweiß
- 9.6 g
- Kohlenhydrate
- 28.7 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 140.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rosquillas italianas
55 min
Croquetas de sopa de picadillo
9u. 30min
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1h 50 min
Pan blanco
3小时 10 分钟
Strata de champiñones y jamón
1h
Roscón de Reyes relleno de mermelada
4h
Cazuela de fideos con langostinos
40 min
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 min
Bacalao en salsa de tomate
30 min
Croquetas con las sobras del asado
5h
Cake de yogur y chocolate
1 Std. 30 Min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 min