![Silky sweet potato mash Silky sweet potato mash](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E2C29BC4-B82E-48ED-9FFD-084A4FB12F50/Derivates/9603445d-ff90-43ed-bf38-e57a4d2a13f0.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 30 g salted butter, plus extra to serve (optional)
- 30 g pouring (whipping) cream
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 541 kJ / 128.8 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Fett
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 428.5 mg
Alternative Rezepte
Poached chicken with liquid stock
25min
Beef tacos
25min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Mashed potatoes for two
30min
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3h 40 min
Beef and mushroom stroganoff
40 Min
Mushroom risotto (TM6)
30min
Boiled rice
25min
Chunky bolognese
50 分钟
Steamed greens with lemon feta
20 Min
Quick porridge
10 min