Pão de lavrador

Pão de lavrador

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Vorbereitung 35 Min

Gesamt 16 Std. 15 Min

500 g

Zutaten

Massa-mãe de centeio

água
260 g
isco (massa-mãe de centeio)
20 g
farinha de centeio tipo 130
200 g

Massa demolhada frio

pão ralado
25 g
água
50 g

Massa principal

água
90 g
farinha de centeio tipo 130
100 g
farinha tipo 65
220 g
sal
2 c. chá de
mistura de especiarias p/ pão
2 c. chá de
banha
1 c. chá de

Nährwerte pro 500 g

Brennwert 2013.3 kcal / 8423.6 kJ

Eiweiß 63.5 g

Fett 14.2 g

Kohlenhydrate 410.9 g

Ballaststoffe 42.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Natrium 4870.4 mg

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