Kompatible Versionen
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 900 g wody
- 2 bataty, średnie (ok. 350 g każdy), ze skórą, opłukane pod bieżącą wodą
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 30 g czarnych oliwek, bez pestek
- sól, ilość do oprószenia batatów i jajek
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia batatów
- rozmaryn, suszony, ilość do oprószenia batatów
- suszone pomidory, mieszanka przypraw, ilość do oprószenia batatów
- 4 jajka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2857.5 kJ / 682.5 kcal
- Eiweiß
- 23.3 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 23.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Ballaststoffe
- 10.1 g
- Natrium
- 1151 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Mini frittaty z warzywami
35min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Frittata z cukinią
55min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h