Kompatible Versionen
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 900 g wody
- 2 bataty średnie (ok. 350 g każdy), ze skórą, opłukane pod bieżącą wodą
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 30 g czarnych oliwek, bez pestek
- sól ilość do oprószenia batatów i jajek
- pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia batatów
- rozmaryn, suszony ilość do oprószenia batatów
- suszone pomidory, mieszanka przypraw ilość do oprószenia batatów
- 4 jajka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 682.5 kcal / 2857.5 kJ
- Eiweiß
- 23.3 g
- Fett
- 23.1 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Ballaststoffe
- 10.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Natrium
- 1151 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Frittata cukiniowa
40 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min