Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Riz à la sauce tomate et au thon
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
8 portions
Zutaten
-
380 g de riz basmati
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
1000 g d'eau
-
300 g de coulis de tomates
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de thon en boîte au naturel émietté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
14 g
Brennwert
1058.1 kJ /
250.3 kcal
Fett
3.6 g
Ballaststoffe
0.9 g
Kohlenhydrate
40.1 g
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Thermomix® et moi n°18
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