Pan integral

Pan integral

4.1 144 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std.

20 rebanadas

Zutaten

520 g de agua
1 cda de azúcar
15 g de levadura seca instantánea
750 g de harina de trigo integral
1 cdita de sal fina
65 g de semillas de girasol
1 huevo batido, para barnizar
1 cda de hojuelas de avena
1 cda de linaza
1 cda de semillas de ajonjolí, blancas

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 rebanada

Eiweiß 7 g

Brennwert 680.8 kJ / 162.1 kcal

Fett 3.1 g

Ballaststoffe 4.6 g

Kohlenhydrate 33.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Panadero Estrella 10 Rezepte
Mexiko

Thermomix® Sensor 43 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Galletas de harina de arroz y chocolate sin gluten

1 Std. 35 Min

Galletas crujientes de chocolate

1 Std. 15 Min

Tarta de poro y queso

1 Std. 5 Min

Papas al gratín

1 Std. 10 Min

Yogur griego natural

15 Std. 30 Min

Jugo de papaya y mango

5 Min

Amaretto Sour

10 Min

Helado de dulce de leche

12 Std.

Salsa blanca italiana

20 Min

Quiche de pollo con jitomate con albahaca

1 Std.

Puré de papas (Pelar)

35 Min

Jugo frutal para una piel radiante

10 Min